Витамины для жизни

Позвонила клиентка моего центра, известная в прошлом спортсменка, а ныне активистка ветеранского движения в спорте. И сразу ближе к делу: "Закончились витамины для жизни!А весной это чревато последствиями!" Вот она уже долгие годы беспрерывно, только меняя названия, употребляет, как она называет наших добавок "витаминов для жизни".
Это её название всегда меня забавляет. Вот и открывая свою баночку с витаминами http://modererus.ru/shop/product/adult-multivitamin-orachel  вспомнила про исследование о важности витамина В12 в профилактике и реабилитации здоровья.

-------------------------------------------------------------

Что общего имеют все эти заболевания?
Болезнь Альцгеймера, деменция, снижение когнитивных способностей и потеря памяти (именуемые «естественным старением») Рассеянный склероз (РС) и других неврологических расстройства. Психические заболевания: депрессия, тревога, биполярное расстройство, психоз. Сердечнососудистые заболевания. Отставание в учебе и развитии у детей. Расстройство аутистического спектра. Аутоиммунные заболевания и иммунная дисрегуляция. Рак. Мужское и женское бесплодие.

Ответ: все они могут имитировать признаки и симптомы дефицита витамина В12.
Дефицит витамина В12 - скрытая эпидемия. Дефицит витамина В12 вовсе не является странной, загадочной болезнью. В каждом медицинском учебнике хорошо описаны ее причины и последствия. Существует много научной литературы. Тем не менее, дефицит витамина В12 является гораздо более распространенным заболеванием, чем представляют себе большинство практикующих медицинских работников и представители широкой общественности.

По данным исследований университета Тафтса можно предположить, что около 40 процентов людей в возрасте от 26 до 83 лет имеют уровни B12 в плазме на нижней границе нормы - диапазон, при котором многие испытывают неврологические симптомы. Из них 9 процентов имеют выраженный дефицит, а в 16 процентов выставлено предефицитное состояние. Самым удивительным для исследователей стало то, что низкие уровни витамина B12 в большей степени были распространены в более молодых людей, чем у лиц пожилого возраста. Тем не менее, дефицит витамина В12, по оценкам, поражает около 40% людей старше 60 лет. Вполне возможно, что некоторые из симптомов мы приписываем "естественному" старению - такие как потеря памяти, снижение когнитивных способностей, уменьшение подвижности и т.д. - по крайней мере, в части, вызванной дефицитом В12.

---------------------------------------------------------------------

 Это только один витамин. А сколько других нехваток в нашем организме приводят к нарушениям в работе организма?

Я в своей многолетней практике наблюдала удивительные случаи, когда человек плохо себя чувствует, прошел всех специалистов, диагностика ничего серьезного не показывает, и чтоб как-то поддержать, назначение наших витаминных комплексов творило чудо. Вот только один отзыв:
"Думала многовато Вы мне прописали дозировку. Уже на третий день я  перестала думать про свою депрессию. И легче передвигаться, и  солнышко светит...и начальник милашка! Главное - планов туча!!! :) "

Автор: Нурзия Багманова, реабилитолог